女性アスリート

​Functional & Beauty & Healthy

​機能的で美しく健康的な身体づくり

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​プライベートコンディショニングジム

​ABOUT

​機能的で美しい身体づくり

​Athletic trainer

​アスレティックトレーナー(JSPO-AT

​理学療法士

Physical therapist

2つの難関専門資格を保有するトレーナーだから出来る

本物のコンディショニングを提供します。

​他所とは全くの別物だと思ってください。

 
トレーニング

世界でひとつの

あなただけの

​トレーニング

ストレッチング

​コンディショニングとは

ジム

自分専用の

完全なプライベート空間

 

​Tome METHOD

​トゥーミーメソッド

​conditioning

​十分な
筋力

​関節を正常に動かす原動力

​効率的な筋肉の使い方

​正しい

動作

​程よい

柔軟性

​十分な関節の可動域

​コンディショニング

​Tome+では一般的なジムでの単純な筋トレによるボディメイクや

ダイエットなどとは一線を画した価値を提供いたします。

なぜなら、社会的信頼性の高い難関資格を保有しており、総合病院での実務経験、さらにプロのアスリートの指導経験があるからです。

動作、柔軟性、筋力の3つの要素を重点的に高めることで、健康的で機能的かつ、キレイな身体づくりを提案いたします。

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そのトレーニング本当に、あなたに合っていますか?

近年、健康ブームによりフィットネスジムやパーソナルトレーニングジムに足繁く通う方々が急増しています。しかし、そのトレーニングは反対にあなたの身体の負担となっているかもしれません。なぜならば、正しい知識と技術を持って、

トレーニングを提供している場所が非常に少ないからです。

トレーニングには原理・原則があるとともに、正しい姿勢やフォームで行う必要があります。科学的な根拠に基づいてトレーニングを行わなければ、筋肉や関節への負担を高め、傷害につながる可能性がおおいに考えられます。

​Tome+は、いつまでも元気でを楽しく過ごせる、健康的な身体を追求します。

​SERVIS

​サービス

カウンセリング
カウンセリング
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身体評価
身体評価
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ストレッチ
ストレッチ
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体幹トレーニング
体幹トレーニング
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ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニング
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ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニング
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ボディメイク
ボディメイク
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ヒップアップ
ヒップアップ
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ダイエット
ダイエット
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​PROFILE

​プロフィール

私は7年間病院勤務しており、整形外科の患者を中心に手術後のリハビリを担当していました。

みなさんなぜわざわざ痛い思いをして手術を受けるのか、、手術を決めたきっかけを聞くと、「友達と一緒に旅行に行けるようになりたい」「家族と一緒に散歩したい」「孫とキャッチボールをしたい」など様々な内容でしたが、どれも、これまでできていたことができなくなってしまった。だから、また今までできていたことをやりたい。切実な思いでした。しかし、一度身体の自由がきかなくなり、手術が必要な状態になってしまうとそれを改善するには手術しかありません。手術をせずに元気な身体でい続けるためには、予防が必要です。自分の日常生活を見直すことはもちろん、自分の身体の状態に気づき、適切な運動を行うことが重要です。

​資格・経歴

日常的な身体の痛みや違和感を感じている方、病院のリハビリに通えなくなった方、疲労が蓄積している方などの身体の改善を追求していくプラン

​40分 

4,400

週1プラン (4回)

​16,000​

週2プラン (8回)

31,000 

​リハビリ
​疲労回復

体験

​リハビリプランを除く全プランの初回は必ずこちらになります。

  • カウンセリング

  • inbody測定

  • コンディショニング

  • フィードバック

  • ​プロテイン

​60分 

2,000 ​

​PRICE

​ライト

初心者向けのプラン

​基礎体力の向上を目指します。

  • コンディショニング

  • フィードバック

  • ​マイミュージック

​60分 

8,800 

週1プラン (4回)

​32,000​ 

週2プラン (8回)

61,000 

​スタンダード

10年後、20年後も元気でいられる身体づくりをするプラン。

  • ライトの全て

  • inbody測定(毎回可)

  • 栄養アドバイス

  • プロテイン

​90分 

13,200 

週1プラン (4回)

​48,000​ 

週2プラン (8回)

92,000 

スタンダードプランに手ぶらで参加できるプラン

  • ​スタンダードの全て

  • 栄養指導(1ヶ月)

  • レンタルウェア一式

  • シューズ保管

  • リフレッシュセット

​90分 

17,600 

週1プラン (4回)

​64,000​ 

週2プラン (8回)

123,000 

​プレミアム 

 

​料金

​入会金

30,000

​オプション

ペアトレーニング    20,000

inbody測定       5,500

​アフタープロテイン  500

​※ 表示価格は全て税込み

​※ 各種クレジットカード、キャッシュレス決済対応

  • Instagram

お問い合わせ

送信完了いたしました。

福井県福井市飯塚町7-9-1

Tel: 080-4252-3223

tomeplus.fukui@gmail.com

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